Witam na moim blogu. założyłem go bo chcę podzielić się z ludźmi moją wiedzą dotyczącą sportów siłowych w tym kulturystyki, trójboju siłowego, strongman, crossfit'u oraz powerbuilding'u.
W swoich pierwszych artykułach podzielę się z Wami informacjami dotyczącymi podstawowych zagadnień w świecie żelaznych sportów między innymi: dobór ćwiczeń, obciążenia, ilości serii i powtórzeń, tempa wykonywania ćwiczeń oraz jeszcze kilku innych zagadnień. Mam tylko nadzieję że blog spodoba się przynajmniej jednej osobie i będzie ona mogła wnieść coś do swojego treningu.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz